I Nostri Corsi
Danza Classica
È un’arte completa, è una disciplina che trasmette eleganza, portamento, costanza, gratificazioni e suscita grandi emozioni. Porta notevoli benefici sia fisici che psicologici, sviluppa la muscolatura in modo armonioso, la coordinazione, la corretta postura e migliora la flessibilità, migliora la musicalità ed il senso del ritmo, la memoria e la capacità di esprimere le emozioni attraverso il linguaggio del corpo.
Danza Contemporary Modern
È un nuovo modo di concepire la danza in contrapposizione al balletto classico-accademico, segue sempre delle regole e ha una sua tecnica, ma preferisce esprimersi con movimenti lineari e liberatori evidenziando il carattere e la personalità del ballerino, a partire dalla sua gestualità naturale.
Danza Spagnola Flamenco
È una disciplina che racchiude la danza delle tradizioni popolari spagnole dall'Andalusia, influenzato dal popolo nomade dei Gitani. Nasce dalla seduttiva mescolanza delle culture mediterranee tradizionali e da dure condizioni di vita, come l’emarginazione ma anche come la dolorosa consapevolezza dell’esistenza: per questo risulta difficile oggi comprenderla fino in fondo e conserva intatto un indiscutibile fascino. Parlare di Flamenco però solo come danza significa ridurlo notevolmente. Il flamenco è uno stile di vita. Nasce come canto, senza musica (a palo seco); chitarra e danza si aggiunsero in seguito. Nacchere e ventaglio sono presenti solo in alcuni generi "afflamencati" ossia generi tradizionali spagnoli, afflamencati in seguito (come ad esempio la sevillana e la guajira). Nell'esecuzione del ballo si usano scarpe chiodate.
Danza Hip Hop
È la disciplina della nuova generazione, per tutti coloro che amano il groove della musica contemporanea. Si tratta di un allenamento completo eccitante e divertente che permette di scaricare le energie. È un ottimo modo per incontrare gli amici e per creare insieme nuove combinazioni di passi di danza attraverso sfide singole o in gruppo. L’ Hip Hop non è solo un arte ma uno stile di vita, cultura e design.
Ginnastica Dolce Per Adulti
È una disciplina rivolta principalmente alla terza età adulta, ma adatta a tutti. Si tratta di una lezione fondata sulla respirazione e sul recupero di movimenti funzionali volti ad attivare l’intero sistema muscolare. Orientata al benessere, prevalgono movimenti lenti e graduali e mirati con l’obiettivo di attivare e allenare il corpo senza stressarlo con brutte sollecitazioni.
Yoga
La parola YOGA significa “unione”. La pratica mira a creare l'unione tra corpo, mente e spirito. Tale unione favorisce il benessere psico - fisico della persona. Lo yoga costruisce forza e resistenza, migliora la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio e rilassa il corpo. La pratica fisica (asana) viene associata a tecniche di respirazione e meditazione (mindfulness) creando l'unione tra corpo, mente e spirito. Tale unione tende a neutralizzare pensieri e comportamenti guidati dall'ego, creando un senso di risveglio spirituale.